목차 1. 체내의 수분의 분포 2. 수분의 효능, 기능 3. 물 2L의 무게는? 4. 수분 결핍시 생기는 문제점 5. 물 과다 섭취시 부작용 체내의 수분의 분포 인체 내 수분의 양은 연력, 성별 및 체지방의 함량에 따라 다르다. 연령별 체중 대비 체수분의 비율을 보면 신상아는 75%, 성인 남녀는 60~65%, 근육량이 감소되는 노인 남녀는 40~45%로 낮아 진다. 12세까지는 성별에 따라남녀 간에 체 성분 차이가 크지 않아 체수분량이 비슷하지만, 사춘기를 지나면서 남자는 근육량이 빠르게 증가하기 때문에 여자에 비해 많은 수분량을 보유하게 된다. 이러한 수분 함량은 거의 모든 동물이 유사하고 성장기 동물은 수분을 많이 보유하고 있으며 그중에서도 가장 활동적인 조직인 혈액, 심장, 폐, 콩팥, 근육 등에..
